素食

我们会发现，有的人一到冬天，身体就没有好过，一直在出问题，而有的人冬天身体没有任何不适，并且还不怕冷，为什么会出现这种差异呢？答案是免疫力不同。免疫力是人体的保护伞，冬天天气寒冷，经常会袭来阵阵的冷空气，非常考验人体的免疫力，可以说每到冬天就是免疫力..

来源：珠海市普陀寺制作方法原料：白茄子、番茄调料：盐、生抽、白糖、生粉水做法：1. 番茄洗净切块，茄子洗净斜刀切厚片。2. 将以上调料兑成调味汁待用。起锅热油，待油温七成热倒入白茄子炸熟捞出沥油。3. 锅底留少许油，倒入番茄炒出香味，调入适量生抽炝香，加入半..

人之所以异于禽兽，除了人的外表，还有人的智慧，人的气质。人的气质是否高贵，又要视乎人的个性是否良善而定。孔子说：“君子之于禽兽也，见其生不忍见其死，闻其声，不忍食其肉，是以君子远刨厨也。”这种说法，正是人性中恻忍的表现，连一点恻忍之心都没有，可谓人性..

藜麦，是红遍全球的健康食品，是时髦界的“素食之王”！藜麦具有相当全面营养成分，它富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效..

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·盛夏回甘食谱提供者 / 摄影者:左娟材料乌梅15克、山楂12克、甘草5克陈皮3克、洛神花3朵、干桂花枸杞、莓果干少许，黄冰糖奇亚籽适量、琼脂粉10克1将乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花、桂花洗净加入900ml水浸泡2小时后，大火烧开再文火..

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·全麦坚果豆包卷食谱提供者 / 摄影者:大爱电视《现代心素派》材料全麦面粉200g、小黄瓜1条、豆包2片枸杞10g、黑芝麻10g、核桃50g海藻50g、糖1/4小匙、盐少许1全麦面粉加入油、盐、糖及适量水拌匀后成面糊。2小黄瓜切丝、枸杞及海藻泡..

我们比以往更期盼自由。期盼时光烂漫，期盼爽朗谈笑、大步奔跑。期盼过早时热腾腾的小吃摊，期盼每一个人都身体健康，平平安安。爱因斯坦有句名言：“没有什么能够比素食更能改善人的健康和增加人在地球上的生存机会了。”这次疫情席卷全世界，本来就是大自然给全人类上..

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·祥云好味菇食谱提供者 / 摄影者:龙德莲材料杏鲍菇、胡萝卜油、盐、生粉1将杏鲍菇、胡萝卜切丝后过热水捞出沥干水分。2放油热锅，大火炒胡萝卜一分钟后。加入杏鲍菇，加盐中火翻炒出汁，最后少许生粉勾芡即可..

每一位分享自身经验的朋友，都持续启发着我们。让我们来看看全食蔬食给这几位朋友的人生带来什么样的改变。#1Travess W：“我是在2016年8月25日开始全食植物饮食的。当时我30岁，已经固定去健身房锻炼十年了，花很多时间运动，但却忽略了营养。2016年，我担任繁重的工地..

来源：珠海市普陀寺制作方法原料：土豆、胡萝卜、青椒、小米椒、姜调料：盐、香醋、糖、生抽、香油做法：1. 土豆洗净去皮切片，胡萝卜洗净去皮切片，青椒洗净切片，小米椒切圈，姜切片。2. 将以上调料兑成调味汁待用。3. 锅中注水烧开，倒入土豆片、胡萝卜片焯煮1分钟倒..