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橘子浑身都是宝，不但果肉功效众多，果皮也芳香宜人、有不少功效。而橘子作为一种养生水果，除具有食用价值之外，还具有一定的药用价值。那橘子具体有什么功效呢？1、生津止渴橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有生津止咳，润肺化痰，和胃利尿的功效。2、美容养颜橘子..

佛陀说：“睹人施道，助之欢喜，得福甚大”，这是讲随喜功德的殊胜。我们见人修善，最低限度要欢喜赞叹，需要帮忙就帮忙；即使他不请我帮忙，我还是主动做不请之友，当仁不让、见义勇为，助之成就，使好上加好。这就是大乘经上教我们要修随喜功德，以增加福慧。发这个心..

丝瓜炒笋干菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -丝瓜、笋干酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 笋干泡开，开水煮软，丝瓜去皮切段，加入酵素饱和盐拌匀，这样可以保持丝瓜碧绿，不会发黑；2. 起锅倒入酵素养过的油，加入丝瓜翻炒至变色，加入笋干，调味即可起锅。..

01吃藕好处多《本草纲目》将莲藕称为“灵根”，它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃、补心安神等功效。夏季吃藕既有利于降暑，又符合“夏养心”的食疗养生之道。尤其是对于夏季经常出现心烦面赤、失眠多梦、便秘、易流鼻血等症状的人，适当吃点生藕是最好不过..

香蕉被很多人称为“快乐水果”是一种老少皆宜的平民水果吃了香蕉真的能“快乐”吗？香蕉还有多少不为人知的“秘密”？让我们来一一探索Q吃香蕉为什么可以带来“快乐”？A：香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，缓和紧张情绪，提高工作效率，降低..

每年的7、8月一到，早一批的莲藕就要成熟上市了。与秋藕的“厚重”不同，夏季的藕口感更为鲜嫩，脆生生的、味道清甜，颇似脆梨，甚至可以直接当水果吃，养人的功效也很丰富。01夏季吃藕好处多《本草纲目》将莲藕称为“灵根”，它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾..

说到夏季第一瓜，你的第一反应是不是西瓜？没有西瓜的夏天不叫夏天，但是这夏季第一瓜还真不是西瓜，而是冬瓜！别看它样子丑，但它治病的效果特别好，降压、降脂、降糖、降尿酸，冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效，不..

稍微活动一下就气喘吁吁，时常手脚冰凉、四肢乏力，总感觉身子虚！一说要补充营养就会想到：牛奶、鸡蛋、鱼、排骨......都不如每天吃几颗花生！它的蛋白质含量比肉、鸡蛋还高，号称“植物肉”“素中之荤”，经常吃花生，能滋养补益，有助于延年益寿，所以在民间又被称之..

我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。这种豆就是豆豉，用黄豆或黑豆发酵制成。豆豉是我国传统的大豆发酵制品，与豆酱、酱油和腐乳并列为我国四大传统大豆..

奶白菜是白菜的一种，茎白色，很肥厚，营养丰富，含有叶绿素、纤维素、钙、硒等营养成分，既能提增人体免疫力，特别是钙含量可以媲美牛奶，它可是蔬菜界的补钙能手哦！奶白菜有清热祛火和健脾养胃的作用，可以用来清炒也可以用来煮汤。奶白菜炒秋耳原料：奶白菜、秋耳、..