食物

抑制癌症转移基因的食物开卷有益本文来源于NutritionFacts.org,作者格雷格医生（Dr.Michael Greger）。一共分为三个版本：1.完整视频版本：5分39秒2.文字版本：1423字3.原视频截图版本：截图90张供不同需求人群参考。“每年，我会把所有英语的营养期刊的每一期都读过，..

本文1751字，阅读时间3分钟全球人口在50年内翻了一番，达到 78 亿，现代化农业增加了食物的产量以养活人类。这种转变的负面结果之一是生态系统的极端恶化。从养牛业到油棕种植园，工业化农业是森林砍伐的最大驱动因素，尤其是在热带地区。随着农业活动的扩大和加强，生..

本文1363字，阅读时间3分钟北极圈高温、南极极寒、美国高温、印度高温、意大利野火、加拿大野火德国洪水、英国洪水、法国洪水、印度洪水、河南洪水、山西洪水、东北暴雪……全球气候记录多次突破历史极值。2021很不寻常，我们不仅要注意疫情的防御，还要积极采取行动阻..

入冬了，天气愈发的寒冷，除了日常需注意添衣保暖外，饮食也是冬季养生的重要一环。若想要保持身体健康，应做到阴阳平衡，防止寒气入侵身体。食物1：大枣有虚、寒现象的人，冬季需要温之、补之。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。冬..

秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥？素小编总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦！梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，..

改善运动表现并促进康复的食物开卷有益本文来源于NutritionFacts.org,作者格雷格医生（Dr.Michael Greger）。一共分为三个版本：1.完整视频版本：4分57秒2.文字版本：1218字3.原视频截图版本：截图102张供不同需求人群参考。“每年，我会把所有英语的营养期刊的每一期..

吃素会营养不良？吃素不健康？这是很多人对于吃素的刻板印象，其实健不健康跟饮食均衡大有关系，掌握饮食均衡素食饮食比荤食更加健康。营养师李芷薇（Vivian）分享关于“素食者的饮食习惯建议原则”中提到，素食者在饮食上可以注意多样化、避免过度调味、过度加工的食..

在中医食养学里，人体的五脏「心、肺、脾、肝、肾」， 都有其适合的饮食需求，因此发展出一套随四季变化衍生的养生学。在冬季寒气通于肾，而黑色食材最能入肾养气抵抗寒冷，因此「食黑为补」就是冬季养生食疗的窍门。食黑，即食黑色的食物。中医认为，黑色对应于冬季，..

广东人香港人喜欢前往茶餐厅吃饭，喜欢茶餐厅的食物地道、出餐快、还有一份“由小吃到大”的亲切感。信佛吃素多年的林佩佩，一直参与义工服务，她于2015年在铜锣湾经营一间斋馆，并将所得盈利反馈社会。她组织了义工队，每月定期派素饭盒和物资给长者和有需要人士，这..

皮肤好，显年轻，人也跟着自信！但随着年龄增长，岁月会慢慢凸显在脸上。一些外在因素，也会加速皮肤老化，出现暗黄、无光泽、粗糙、毛孔粗大的问题。那么，怎么让皮肤保持年轻状态？与其花钱做保养，不如从吃的方面下手！一起来了解下8大美肤抗衰的好食物吧~草莓草莓..