凉拌

翡翠土豆煲菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -土豆、秋葵酵素饱和盐、胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 土豆去皮切片上锅蒸锅，按成土豆泥，加入酵素饱和盐和胡椒粉拌勻；2. 秋葵切片焯水后，码在饭碗壁上，放入土豆泥，覆盖小盆后，脱模就0K啦。此菜谱由陈姐姐提供秋葵脆爽..

空心菜是蔬菜中的“绿色精灵”，它就是我们平时十分常见的空心菜。随处可见，价格便宜，怎么做都好吃！空心菜的做法很多，不管是清炒，下火锅，还是凉拌都很美味可口！今天给大家分享几道开胃的做法，做法简单容易学，厨房小白也不用担心，我们一起来看看吧！椒丝腐乳空..

立夏后天气渐热，总是喜欢吃一些凉拌的东西感觉更舒服。凉拌粉丝在这个季节趁机俘获了不少人心，酸酸辣辣，劲道爽滑，吃到嘴里瞬间一身爽快！滋遛滋遛，根本停不下来~因为粉丝的吃法多变，做法简单，省时省力，一直是小编的心头好~如果你也是一个爱吃的粉丝的吃货，那你..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生我觉得，豆腐应算是中国最伟大的发明之一了，全世界的人都爱吃，满足了多少人的吃货心啊！不仅好吃，而且百变。豆腐的做法如果天天换着样吃，一年也吃不完！今天就给大家分享一道，我最新的尝鲜成果——青梅豆腐。买一块软软嫩嫩..

食材莲藕2节；花生米100克；淀粉20克步 骤准备食材花生米洗净，泡水莲藕洗净去皮，擦成丝加入1勺盐，搅拌均匀腌制15分钟，腌制控干水分备用；莲藕丝加入淀粉20克，抓匀，放入泡好的花生米抓匀捏成一个个小丸子，装入盘子蒸锅水烧开，放入丸子大火蒸20分钟；另起一锅，..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓食材莲藕2节；花生米100克；淀粉20克步 骤准备食材花生米洗净，泡水，莲藕洗净去皮，擦成丝，加入1勺盐，搅拌均匀腌制15分钟，腌制控干水分备用；莲藕丝加入淀粉20克，抓匀，放入泡好的花生米抓匀，捏成一个个小丸子，装..

静思语成功是依靠坚忍的力量，潜蕴蓄积、长期奋斗的结果。——证严法师·静思语每日蔬食·凉拌坚果海带食谱提供者 / 摄影者:刘瑛材料鲜海带、葵花籽、花生、芝麻、小米辣、干辣椒面、花椒、生姜、生抽、醋、芝麻油、盐、糖、柠檬、香菜做法步骤1鲜海带洗净，开水中焯熟..

来源 ：珠海市普陀寺 ZHPTS01普陀寺香积厨的大师们推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食供养大家参考学习原料：青尖椒、红尖椒。调料：盐、生抽、陈醋、糖、香油。做法：尖椒洗净切段备用。旺火起锅热油，待油温七成热时，倒入青红椒炸至呈虎皮状捞出沥..