好吃

为家人做上一桌丰盛的团圆饭热热闹闹的厨房更增幸福感素东坡-材 料-冬瓜、香菇、豆腐生抽、老抽、冰糖淀粉、植物油、八角、桂皮-做 法-1.冬瓜去籽去皮，切成方块。一侧切几条凹槽、另一侧涂老抽。2.将冬瓜涂老抽的一面放入油锅煎至油亮上色。3.把香菇碎、豆腐泥混合，加..

一餐饭并不在于厨艺水平有多精湛，选材有多繁复。只要极简、营养，好吃就足以让心情平静而愉悦，懒人必备的快手饭哦~快来学学吧！香菇番茄焖饭-材 料-米饭适量、玉米 青豆 胡萝卜适量番茄整个、盐一勺、胡椒粉适量油适量、香菇适量-做 法-1.生米淘好入锅，水可以比正常..

冬天少不了“贴膘”，今天特意为大家准备了素食材料制作的养生砂锅煲，鲜美好吃让你停不了口。养生蔬食锅材料山药.................120克牛蒡.................100克胡萝卜.............100克袖珍菇..............80克金针菇..............80克当归..................2..

面筋是一种植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。“油面筋”用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成；将洗好的面筋投入沸水锅内..

米饭和菜一锅出，不管是饭还是菜，都特别入味，而且做法简单，饭后都碗都洗得少，非常实用。香喷喷的焖饭快来吃吧~多彩浓香焖饭-材 料-大米 200g干香菇 100g胡萝卜 100g玉米粒 60g毛豆 60g酱油 12g盐 2.5g植物油 适量-做 法-1.将干香菇提前用温水泡发，洗净，切成丁；胡..

西兰花炒胡萝卜-材 料-西兰花1个、胡萝卜三分之一素蠔油2汤匙、姜末少许植物油、盐、蔬果粉适量-做 法-1.西兰花切成小朵，杆子切片，胡萝卜切片；2.锅里加二克盐加水烧开，倒入西兰花并烧开；3.一烧开就倒出来用冷水冲凉；4.热锅中放入油，油温升高后加入姜末和胡萝卜翻..

中秋节越来越近了相信大家对传统月饼都有一定的了解。广式月饼皮薄松软，香甜味美；苏式月饼松脆香酥，层酥相叠，重油而不腻，甜咸适口；潮式月饼饼身较扁，饼皮洁白，以酥糖为馅，入口香酥......自制月饼健康美味又实惠，做法简单还充满乐趣~素友们快来试一试吧！各种..

西兰花也被称为西蓝花，俗称青花菜。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，因此，西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他..

香煎山药烙原料：山药、中芹、炸花生、薯粉调料：盐、胡椒粉、辣椒酱、植物油做法：①山药洗净去皮擦丝，中芹洗净切末，炸花生去皮拍碎。②将山药丝倒入容器内，加入中芹末、花生碎,调入适量盐、胡椒粉,加入薯粉抓拌均匀待用。③起锅烧热,宽油滑锅，锅底留少许油,倒入山..

豆腐软软嫩嫩的超好吃煎炸煸炒，焖炖煨煲中式家常的豆腐菜肴百吃不厌的豆腐很适合在家人朋友面前露一手还特别适合哄孩子！还等什么，赶紧往下看！中国豆腐的八大系列一为水豆腐，包括：质地粗硬的（北豆腐）和细嫩的（南豆腐）（豆腐脑）；北豆腐南豆腐豆腐脑二为半脱水..