共读《别样好病》
高血压：精神负担过重，由于精神负担重，心情就会烦躁、急躁，心情烦躁或急躁就要上火，一上火血压就升，这时就赶快吃药，吃药快，赶不上上火快，有很多人就得上脑血管病，轻者还有恢复的，重者半身不遂，甚至于要命。所以人一定要改变性格，遇事不能烦躁，不能急躁，有病也要想开，学会调节自己，别把病放在心上，病就会远离你的身体。王善人曰：“性格好了，病魔跑了。”“百病由心生，不动心，病就不上身。”
有很多高血压患者后来又患上了糖尿病，原因是与烦躁的心情有关，烦人伤肾，就可能导致胰腺功能紊乱，得上糖尿病，再发展的后果就是综合症疾病。
高血压、耳鸣：生闷气生的，怒气闷在肚里伤肝，看到不顺眼的就生闷气，就得上此病。高血压来自于无名火，遇事不顺心，心里不满意，但是又说不出，火就往上行，血压就上升，受条件影响又发泄不出来，火就压抑在无形之中，导致血压高，这就是无名火所致。
好病方法就要面对现实，好好的回忆这一生中都是跟谁过不去了，与谁生气上的火，真心悔过，悔过真了，就能好病。另外一种方法叫问病法，自己每天问：“明理、柔和”，或者在烦躁和急躁时就笔写“明理、柔和”这四个字。
人生气时发的火是阴火，明理是阳火，每天问也好，写也好，就是以阳消阴，达到阴阳平衡；柔和是阳水，肾功能衰减是烦心所伤，肾属水，常问柔和，或写柔和，柔和是智慧水，时久就会生阳水，阳水消阴水也能达到阴阳平衡，阳水上升，阴火自消，身体恢复正常。其原理是自然规律，水火既济是周易中第六十三卦，是刚柔相济，万物自生之意，王凤仪老善人把大自然与人体这个小自然联系在一起，让人之身体恢复于自然之健康状态。
【休谷的好处】❤️ ❤️ ❤️
每月辟谷一次，寿命延长十年！给你六个爱上辟谷的理由。
辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，简单说就是避开五谷，不吃东西。是中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术。以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食。
需要经常辟谷的六个理由
01辟谷可以清肠排毒
古人讲：人要长生，肠要常清。由于很多人每天所吸收的食物更多的是以荤、肉为主，那么身体所隐藏的毒素就更多，如果每月有一天辟谷，使身体毒素得以清除和排泄，身体的诸多器官就会远离毒素的入侵而趋于健康。
02辟谷可以美容养颜
辟谷是最佳的美容师。 因辟谷使心血系统健壮 ，心脏、血功能增强 , 能把血液和氧气输送到人体最边远微循网 ：包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等；又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒 , 大大减少了病毒储留时间，使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。
故一次辟谷 , 则可见脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 脸色白净幼滑 , 双目有神。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤细腻嫩白 , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。
03辟谷可以减肥增重
辟谷可使人体肥瘦双向发展。 肥胖者可减肥 ，有立竿见影之效。 头一天 ，约可减一至三公斤或之上 , 腰腹可减三至五吋 。全辟谷一周 ，可减四至十公斤。不用多久 , 或多辟谷几次 ，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 , 皱纹增加。 也不会患上暴食症而变得痴肥 , 或患上厌食症而变得骨瘦如柴。
瘦者辟谷所减去的不多 , 减去的都是体内的留毒。 瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善 , 运化吸收能力增强 , 复食后 , 肌肉会更扎实更丰满。
04辟谷可以降三高通血管
辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。 因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉 , 消除了血管的阻塞现象 , 血液因而得以在身体内通行无阻 , 故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
05辟谷可以告别亚健康
亚健康正威胁着我们的生活：肥胖、睡眠不好、腰酸背痛、脾胃失调、月经不调、怕冷、三高……辟谷能帮助我们全身的代谢功能得到休息，让我们的自愈系统得到休整。就像一台运转的发电机，得到一个断电重启的机会。
06辟谷可以减压放松
在这个充满竞争、紧张与压力的社会里，难免会产生情绪波动。辟谷期间，随着身体的清明，您会明显的感觉到思路越来越清晰、记忆力、自制力明显加强。辟谷断食，可以调理身体十二正经与任督二脉，让经络气血通畅。这个方法收获的不单单是身体的排毒，通过内观调理更重要的是心灵的排毒，获得身体与心灵健康双丰收。
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