好吃

点击上方蓝色字体，关注我们食谱|素白之华家常蘑菇豆腐黑木耳-材 料-蘑菇100克、老豆腐150干黑木耳5克、油5-10克盐1克、鲜蔬粉适量生抽5克、水淀粉适量-做 法-1. 黑木耳需要事先泡发，豆腐和蘑菇洗净分别切成小块；2. 热锅入油，将蘑菇、黑木耳入锅翻炒；3. 加1克盐，..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生夏天最熟悉的味道就是西瓜了，吃完后别忙着把西瓜皮丢掉，瓜皮也是极好的。西瓜皮营养十分丰富，含丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积的作用。把西瓜皮做成一盘凉拌菜，无论是早餐就粥，还是正餐的一道凉..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生想吃丸子，但是对于素食者主义来说没有素丸子是吃不得的！今天带来10道素丸子动手做起来吧1蔬菜丸子▽材 料：胡萝卜30克，油麦菜100克，紫薯30克，淀粉15克 做 法：1、胡萝卜和紫薯切片上锅蒸熟2、蒸熟的胡萝卜、紫薯、油麦菜分别..

虎皮青椒是一道名气非常大的川菜，香辣开胃，脆爽可口，几乎每个人都吃过，而且做法非常简单，做的时候就满屋飘香，端上桌更是比大鱼大肉还受欢迎。青椒，是一种维生素C含量非常高的蔬菜，营养价值很高，是一种非常健康的食材，平时青椒大多是做配菜炒制 ，可能很多人..

杏鲍菇是我们生活中最常见到的菌菇类食材，是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌，因有杏仁香味和如鲍鱼的口感，故称为“杏鲍菇”。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇..

点击上方蓝色字体，关注我们来源 |睦谷（ID：mugu_house）一碗热腾腾的白米饭上搁些酱做成一碗美味诱人的拌饭吃下去就会有深深的满足感而且这种酱料百搭、万用拌饭、夹馒头，还是用来炒菜，都很赞~酱保存与加热1.冰存前先煮滚杀菌酱尽量一次性吃完，吃不完的酱在室温中..

杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力。还能降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化能力等功效。木耳被营养学家誉为‘素中之王',每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍。当杏鲍菇配上黑木耳炒菜，两种..

杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力。还能降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化能力等功效。木耳被营养学家誉为‘素中之王',每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍。当杏鲍菇配上黑木耳炒菜，两种..

大米糕一直是小时候的最爱，大米在发酵下散发出独特的清香，软糯易嚼，比米饭好吃太多了。今天就用大米和南瓜，搭配着来做一道好吃又筋道的大米糕，做法非常的简单，手不沾面，既可以当主食还可以当零食，用来当下午茶也是不错的选择。1964年1月，我们小队在滇北找矿。..

土豆也称作洋芋、马铃薯，被誉为“地下苹果”富含淀粉蛋白质、优质纤维素和矿物质非常有利肠胃的健康，而且四季都可以吃