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#林肯肯 #【植物饮食推广践行者】【艺蔬家全国联盟成员】林肯肯,原名：林贻存，出生于1987年，多年的植物饮食者，著名灵性修行画家，崇尚真善美，乐于助人和收养流浪小动物，向善让他的绘画梦想成为“速度与激情”……不画画的时候，林肯肯最喜欢给自己做一顿素食豪华..

#裴丽萨 #【10年植物饮食推广践行者】【艺蔬家全国联盟成员】丽萨出生在德国，父母亲戚也都是德国人，但是她却一直说：我感觉自己是中国人。在还没来到中国之前，她找了很多很多关于中国的书籍、电影、电视剧来进行了解，只要跟中国有关的都能吸引她的注意力。她说：平..

# 吕岩 #【黑龙江优尼素食餐厅厨师】【广州心田厨师】【江西九江东林精舍酒店厨师长】【河北圣华九品厨师】【艺蔬家全国联盟成员】刚开始踏入厨师行业实在在北京金手勺中餐工作，后来经人介绍转入优尼蔬食餐厅工作。很高兴在那里结识了阿军老师。阿军老师教了我很多东..

# 杨鼎子 #【植物料理创作者】【艺蔬家全国联盟成员】杨鼎子是一位植物料理创作者与植物料理视频创作者。2015年植物饮食至今，制作3,000多道植物料理菜谱，传递植物饮食的生活态度——好好吃饭，好好生活，分享每一个幸福瞬间。在中国小红书、微信公众号、微博等主流自..

#王子儿 #【中英文国际主持人】【良食学者】【环保生活家】【艺蔬家全国联盟成员】王子儿老师曾荣获中央电视台《挑战主持人》冠军，入选中央台“最有魅力声音”。原创歌曲代表作《活在当下》，主演舞台剧《回家之路》。王子儿先生是一位多栖明星，主持、表演、唱歌都堪..

植物奶只有豆奶和椰奶？让我们用12款植物奶DIY方案满足你！植物奶比牛奶更安心健康。拥有丰富的维生素和矿物质，饱和脂肪含量相对较少真是非常好的选择。首先，通常原料来自4种：1，坚果（如核桃奶、杏仁奶）2，五谷（如糙米奶、紫米奶）3，豆类（如大豆奶、花生奶）4..

来源 |素社植物奶只有豆奶和椰奶？让我们用12款植物奶DIY方案满足你！植物奶比牛奶更安心健康。拥有丰富的维生素和矿物质，饱和脂肪含量相对较少真是非常好的选择。首先，通常原料来自4种：1，坚果（如核桃奶、杏仁奶）2，五谷（如糙米奶、紫米奶）3，豆类（如大豆奶、..

说起防荤食品，总是有不少争议。首先，并不是所有的仿荤产品都是纯植物性的！其次，有人认为既然选择吃素了，为什么还是开“荤”？仿荤在行业内叫“半成品”，在素食人群和健康人群里特别是国内不太受欢迎。随着时代变迁和素食的发展，仿荤好不好，只要看使用的食材和添..

疫情期间，安全很重要，除了避免去到人群聚集的地方，补偿营养，提高自身免疫力也很重要。在这当中，蛋白质格外重要。蛋白质在人体健康担当着举足轻重的角色，它能够做到的远远不止是增加肌肉。提到「走肉」，很多人往往担心的是营养不足和蛋白质不足。其实在植物中，..

古时，诗人咏梅、咏兰、咏竹菊的诗词不乏，但是，咏豆腐的诗词的确没有学过。 《咏豆腐》清·林兰痴莫将腐乳等闲尝，一片冰心六月凉。不曰坚乎惟日白，胜他什锦佑羹汤。古时，豆腐就极具盛名，是我国的国粹。豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，在越南、日..