素菜

来，一起听一听动物的心声它们其实也有梦想它们跟我们一样都渴望美好的生活视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1219282822855311361生命如此美好，怎么忍心吃它们呢？素食中蔬菜往往含有大..

一品颜如玉材 料：兰州百合一袋3个，皂角米20粒，丑耳半朵，红枣4到5个，桂圆4到5个，枸杞子20粒步 骤：1、兰州百合一片片剥开洗净备用2、丑耳，皂角米泡发一晚，桂圆剥皮，红枣洗净，3、砂锅水加满水滚开放入先放入丑耳，红枣，桂圆，皂角米，转中火慢慢熬煮4、慢火煮..

素食本是清新淡雅的一件艺术品，色、香、味都出于上天给予的恩典，简单的料理却让人念念不忘的应该就是那种忠于原味的眷恋。今天奉上的8道零油烟素食，希望大家喜欢，在这夏秋之际记住那一抹清新淡雅的素香之韵。1黄瓜酿豆腐▽材 料：大黄瓜300克、豆干末50克、金针菇末..

红烧素肉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -大豆蛋白素肉酵素养红糖、酵素养酱油，老抽- 详 细 步 骤 -1. 大豆蛋白素肉泡发，再煮出浑水，挤干水备用，起油锅倒入素肉煸干水汽，加入酵素养红糖、生抽酱油调味，老抽调色，烧至入味关火即可出锅。此菜谱由周老师提供很..

钙是骨骼最主要的成分，对人体十分重要。但现在骨质疏松症已经成为中老年人最常见的疾病之一，不仅影响健康，还很影响生活。而骨质疏松最主要的原因就是缺钙，老人钙流失最为严重，身体自主吸收营养合成钙的能力又弱，这就好像一个人赚不了多少钱，花钱还特厉害，这怎么..

西兰花烧豆腐-材 料-西兰花、豆腐、红椒姜片、油、胡椒粉盐、蔬果粉、水淀粉-做 法-1.西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切段；2.起锅热油，豆腐用小火煎略黄，盛出备用；3.西兰花用滚水焯片刻，捞出，控干水备用；4.用锅中剩下的一点油爆香姜片，将红椒翻炒，再依次倒..

这几天已经开始夏季高温模式了，预计往后几天气温还将稳步上升，伴随着高温的是高湿，难免在夏季会引起身体不适，在饮食方面应尽量避免吃一些生湿助湿的食物，要以清淡为主，多吃一些应季素菜才舒服，今天就为大家分享8道夏季精品素菜，照着做，不愁没好菜。一、拌苦菊..

糖封苦瓜-材 料-苦瓜、百合、枸杞白砂糖、冰糖、红薯丝-做 法-1.苦瓜洗净，切成2-3厘米的段2.用刀祛除内囊，刮的越干净苦味越低3.将苦瓜摆入盘中，撒上一层糖，腌制下4.冰糖加水煮化，放入剥好的百合5.放入枸杞、腌制好的苦瓜小火慢煮5分钟左右，然后放入冰箱冷藏一夜6...

糖封苦瓜-材 料-苦瓜、百合、枸杞白砂糖、冰糖、红薯丝-做 法-1. 苦瓜洗净，切成2-3厘米的段2. 用刀祛除内囊，刮的越干净苦味越低3. 将苦瓜摆入盘中，撒上一层糖，腌制下4. 冰糖加水煮化，放入剥好的百合5. 放入枸杞、腌制好的苦瓜小火慢煮5分钟左右，然后放入冰箱冷藏..

今天也是一道让人隔着屏幕都流口水的菜呀！没错，就是这个又香口感又绵软的锅巴洋芋。洋芋，就是我们常说的土豆。这道菜为什么会叫锅巴洋芋呢？其实是因为做的时候有个步骤是炸。而且要复炸两三遍，这样炸过的土豆外皮就有点酥香硬脆，就像米饭黏在锅底的那一层焦香。炸..