素食主义

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生人生三大问题：早餐吃什么、中午什么、晚饭吃什么……尤其夏天酷暑难耐，胃口不佳，这三大问题简直把人想到脑壳疼。不想再为三餐纠结？今天我有好推荐！胖乎乎的豆角，无论清炒、还是和其他菜同煮都很好吃，是夏日餐桌上常见的蔬..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1590354303632916481▲点我，我是视频豆腐、豆干、腐竹等等豆制品是餐桌上的常客我就不必多说了，都是隔三差五..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生古语有云：至者，极也。“夏至”，就是北半球一年中白昼最长的一天，而且气温也开始日渐走高。日头高照，白天要多喝水，尽量减少户外运动，饮食上要以清补、祛暑化湿、健脾为大原则，多吃一些清淡的且有滋阴功效的食物。夏季气候..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生紫甘蓝维护皮肤健康，提高抵抗力绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。1、女人如果维生素C摄入不足，则皮肤不再白皙，精神不再饱满，还容易出血和皮肤瘀斑；2、如果维生素E摄入减少，皮肤容易出现色斑，卵巢容..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生你记忆中的夏天是什么样子的？白天树梢上的光晕明明晃晃，坐在藤椅上在院子里乘凉。晚上去抓草丛里的萤火虫，听鸟鸣虫叫的合声，玩得大汗淋漓地时候家人总会端来沁凉的西瓜或者一碗冰镇的绿豆汤，这是我最爱的夏天！记忆里的家常..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生要论蔬菜界谁最全能，那必定是土豆，煎，烤，炸，炒，怎么做都好吃！挑食的人那么多，但有不吃土豆的人么？至今也还没遇到过~因为上次助农，所以我屯了很多土豆准备在家慢慢吃（土豆里放一个苹果，就不容易发芽啦）。平时早上起来..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生要说这款糕点，在我们家几乎是，隔几天就做一次，每次都是吃不够。而且非常的接地气！红枣益气养血，山药健脾养胃，搭配着紫米蒸出来就有一种独特香味儿。香香糯糯，口感细腻，既能给宝宝当主食也能当点心，营养丰富味道好，最主..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生材料杏鲍菇200克，黄瓜100克麻辣花生，盐水、淀粉糖、醋、酱油、油辣椒粉、蘑菇精做法1、调料汁：取一碗，加入水淀粉、糖、盐、醋、酱油、蘑菇精和适量的辣椒粉勾兑成料汁。2、黄瓜、杏鲍菇洗净切丁3、起锅热油，下入杏鲍菇丁，加..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生夏日，很多朋友都会选择用上苦瓜来解暑，但是苦瓜的苦味一直是让人很头疼的。糖封就是一种比较好的办法，这样处理过的苦瓜香甜可口，还保留着淡淡的苦味。百合也是清热润肺的好食材，和苦瓜相搭功效加倍。苦瓜还是位君子，从不会..