素食

黑芝麻乌发养肾润燥补气血在90后都开始脱发的大潮下，每个人一边熬夜，一边保温杯里泡枸杞养生。随着年龄增加的不止腰间的赘肉，还有不断上移的发际线，经常熬夜、加班、久坐不动，压力一大，头发掉一堆，还容易长白发。民间有种说法，“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白..

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长，中国已成为全球首位的糖尿病大国，每10人就有一人为糖尿病，全球四分之一糖尿病人在中国。一项哈佛大学的研究指出，肥胖、饮食问题、体力活动不足等推高了中国糖尿病的发病。

点击上方蓝色字体，关注我们百合是人们常食蔬菜，也是常用中药。因其名字特别，人们生活中都乞求平安、和美，总把“百合”之音意引伸到对美好生活的向往。百合入药，以野生者为佳，可入丸散常服。味甘，性微寒，有润肺止咳、清心安神、养颜美容功效。其补肺阴、清肺热..

春天天气也渐暖，万物复苏。春天是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别关键，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的。今天特别推荐15道健康素菜，一起学做起来吧！金针菇炒西兰花-材 料-西兰花1棵，金针菇1把生姜，金兰素蠔油酱油，淀粉芝麻油，香油..

藜麦原产于南美洲安第斯山区，被古代印加人称为“粮食之母”。样子大小跟黄小米很相似，颜色种类却比黄米多，有黑白红三种。它的口感独微微脆，带点蓬松，闻起来还有一股淡淡的人参清香味。因为蛋白质含量可以跟牛肉媲美，所以又是超模们减肥餐单上的宠儿。很多人拿到..

生食---继素食后又一个时尚饮食的新宠。不少好莱坞明星，如伍迪哈里森、妈妈级励志偶像黛米摩尔和歌手史汀等，都是生食主义的追捧者。他们看起来容光焕发，年轻永驻，并不是一味地追逐山珍海味，奢华高档的饮食。先通过一段CCTV视频简单了解下▼>>>>什么是生食？简单说..

▲为生活注入更多美好能量来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·香卤莲藕豆干食谱提供者 / 摄影者:左娟材料莲藕1-2节、豆干1包、生菜少许（菊花或枸杞）、植物油、素蚝油、盐、鲜菇粉、姜片、酱油、陈皮、红辣椒冰糖少许（吃五辛可加入十三香）做法步骤1莲藕洗净切片，厚..

<第一道，瘦瘦瘦>食材——银耳／木耳／秋葵／盐[ 做法 ]- step 1 -干银耳放入温水中泡软，直到完全泡发，剪去掉黄硬的根部，洗净- step 2 -撕成小朵- step 3 -秋葵用盐搓洗，去除表面的细绒毛，用清水冲洗干净，切成小段。木耳撕成小朵- step 4 -热锅起油，爆香木耳- s..

素食的目的，是为了帮助我们戒除杀心和嗔心。佛教有一部《十善业道经》，其中讲到戒杀的十大利益：若离杀生，即得成就十离恼法。何等为十？一、于诸众生普施无畏；二、常于众生起大慈心；三、永断一切嗔恚习气；四、身常无病；五、寿命长远；六、恒为非人之所守护；七、..

▲为生活注入更多美好能量来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·蚂蚁上素食谱提供者 / 摄影者:杨绮材料龙口粉丝1扎、鲜香菇5朵、香干2块、胡萝卜半根、植物油10克、素蚝油15克、盐2克、胡椒粉1克做法步骤1所有食材洗净，龙口粉丝用清水泡软，剪短（约手掌长度）捞起沥干..