素食

气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。气虚进一步发展，即为阳虚。一、补益脾气的食物01红薯：味甘、性平..

时至今日，提起歌神二字，脑海中浮现的还是那个比着标志性“兰花指”手势却纵情高歌的张学友。他唱了30多年，无论你是出生于70年代，还是90年代，甚至是现在的00后，有一首歌，你一定能跟着哼几句。“我和你吻别，在无人的街……”在90年代，中国就流行这样一句话：有..

试了好几回猴头菇的做法，今天发觉最满意，如果加上菠萝和青红椒就是一道素食版菠萝咕咾“肉”了。这次还是用最简单的食材做出最满意的结果，方法掌握了，再添加辅料会更得心应手，至少我就是这么摸索的，希望也能带给大家更多的灵感～我尽量将食材和调味料量化，身边..

食谱|心晴快乐凉拌芝麻海带-材 料-海带、盐、蔬果粉酱油、香油、芝麻-做 法-1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段；2.放入盆中，放入盐、蔬果粉，抓拌均匀；3.放入酱油、香油拌匀；4.盛入盘中，撒上白芝麻 。海带的好处：富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的..

点击上方蓝色字体，关注我们“面藕”这种食材不知道大家吃过没有，小编也是最近才接触到这种食材，面藕是面粉和水经过加工而成的一种干货，经过泡发以后即可食用，口感软糯又不失劲道。比方便面还方便的面藕，脂肪含量低，还完好地保留了矿物质和膳食纤维。因为它不是..

食谱 |珠海市普陀寺绿豆冰糕原料：去皮绿豆200克，花生酱50克，盐适量做法：①把去皮绿豆放入蒸笼蒸熟，取出倒入破壁机打成粉末。②把花生酱倒入绿豆粉末里,搅拌均匀，再加盐调味。③把绿豆粉团分成等量的挤子，用模具印出花纹，放入冰箱冷冻半小时，取出摆盘即可。制..

生活中我们品尝过甜酱、麻辣酱，觉得美味可口、搭配绝妙，却不知道酱料的具体做法是怎样的。其实酱料有很多种，而且做法也并没有我们想象的那么复杂，下面小编就来给大家介绍一下各种酱料的做法，让大家品尝下自己所制作的美味酱料。罗望子酸辣酱材料：15 条红辣椒（切..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓娃娃菜比普通大白菜鲜甜，少梗。富含维生素、硒和叶绿素，还含有丰富的纤维素及微量元素，热量含量较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，特别是经过炖煮的娃娃菜。..

真正的快乐并非来欲望的满足，而是自己内心平静、身心调和、欲求减少，这种祥和美满的状态，正是持久快乐的泉源。素食不就是讲饮食的问题吧？还有什么其他的？当然不止了！就好像驾车那样，一开始学习驾驶的人会问：如何开车？刹车？拐弯？车子坏了怎么办……但是，当..

夏天吃东西越发没有胃口了，特别是那些油腻腻的菜肴，光闻着油腻的味儿就没啥食欲。相反，利落爽口的菜倒是挺受欢迎的，昨天我家暖宝就独爱餐桌上的《青椒土豆丝》，还说“妈妈，这个菜我能吃一整盘！”作为老母亲的我甚感欣慰。要炒好一份清脆利落的青椒土豆丝，作为..