菜谱

视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_9136570574867824641、鮮玉米打漿，玉米葉子洗後剪一剪2、把玉米漿放在葉子上3、放在蒸鍋裡面4、上過蒸十五分鐘5、起鍋6、裝盤粗粮的好处不用说大家也..

+关注收看更多精彩内容食谱|珠海市普陀寺 ZHPTS019文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要够300字文字要..

食谱|珠海市普陀寺 ZHPTS01黄豆酸菜黄金笋原料：黄金笋(又称苦笋)、酸菜、黄豆、红椒、中芹调料：盐、蘑菇精、胡椒粉做法：①黄金笋剥去外壳，切片用盐水泡两小时，酸菜洗净切片，中芹洗净切段，红椒洗净切菱形。②黄豆提前用温水泡发，加水煮30分钟倒出备用。③锅中注..

食谱|心晴快乐凉拌芝麻海带-材 料-海带、盐、蔬果粉酱油、香油、芝麻-做 法-1. 将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段；2. 放入盆中，放入盐、蔬果粉，抓拌均匀；3. 放入酱油、香油拌匀；4. 盛入盘中，撒上白芝麻 。海带的好处：富含的碘可促进血液中三酸甘油..

食材南瓜、豆腐、红萝卜、香菇、腰果素蚝油、盐步 骤1，南瓜切薄片，豆腐、红萝卜，香菇切块。2，南瓜上锅蒸熟，压成泥。3，锅烧热，放油，加入红萝卜、香菇翻炒。加入素蚝油，水煮开。4，放入南瓜泥，拌匀；加入豆腐、盖盖煮开。5，加盐、腰果、香菜，煮开出锅6，补钙..

食材菌菇、豆腐、姜、豆瓣酱水淀粉、油 、香油步 骤1.豆腐切成小块。姜切丁。2.锅中放油，放入姜粒炒出香味，然后下入菌菇一起翻炒。3.放入豆瓣酱，炒出红油。4.倒入豆腐块。5.淋入适量的温水，小火慢煮一会儿。6.用水淀粉勾上薄芡，轻轻地推动几下。7.最后淋入香油，..

▲为生活注入更多美好能量来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·姜黄炒饭食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜材料米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉、盐、素蚝油、炒香白芝麻做法步骤1胡萝卜切碎成丁，木耳泡发切碎。2锅中放油，放入胡萝卜、碎木耳翻炒，然后放入米饭、盐、素蚝油、姜..

▲为生活注入更多美好能量来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·糖醋香煎豆腐食谱提供者 / 摄影者:任莹材料老豆腐一块、黄瓜半根、胡萝卜半根、生姜一小块、油、盐、生抽、素蚝油、香醋、玉米淀粉及白糖适量做法步骤1先将豆腐洗净，沥干水分再把豆腐一分为二切开，再切成..

点击上方'素食教程'蓝色小字打开后，选择关注公众号即可每天收到我们的文章谢谢您的支持食材南瓜、香菇、花生米、米饭油、素耗油、盐步 骤1.将南瓜去皮，之后切成块状；香菇洗净切成小丁。2.起锅烧油，放入花生米，小火进行爆香，然后装碗备用。3.锅中留底油，放入香菇..

传统的八宝饭，是要用猪油和白糖来拌米饭的，搭配的干果必须有莲子、桂圆、红枣、瓜子、青红丝、冬瓜糖、蜜饯、金橘脯这八种，但各地也略有不同，特别是现在，做八宝饭的食材会更丰富了，可按照自己喜好来搭配。食材紫糯米、豆沙、红枣、红绿丝、核桃仁、腰果仁、松子..