菜谱

凉拌芝麻海带-材 料-海带、盐、蔬果粉酱油、香油、芝麻-做 法-1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段；2.放入盆中，放入盐、蔬果粉，抓拌均匀；3.放入酱油、香油拌匀；4.盛入盘中，撒上白芝麻 。海带的好处：富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，有助于通..

在下方对话框里，回复【素食】即可免费领取，100道素食菜谱的详细教程。现在的肠胃问题已经是很普遍的存在了，作息时间和饮食的不规律容易导致肠胃功能出现紊乱，这就是胃病的来源。一说起养胃食材，大家都会想到小米粥，其实除了小米粥之外，还有一种食材被称为“养胃..

在下方对话框里，回复【素食】即可免费领取，100道素食菜谱的详细教程。最喜欢秋天的菜市场了，满满的瓜果蔬菜，充满了丰收的喜悦感。这个季节不能忽略的就是南瓜，又香又甜，金灿灿的南瓜就是秋天的颜色啊～食材香菇、口蘑、白玉菇、杏鲍菇、金针菇、小米、南瓜[ 做法..

推荐素食谱西芹百合炒腰果-材 料-百合50g、西芹100g、腰果60g、油2汤匙、盐3g、蔬果调味粉2g。-做 法-1.百合去头尾，掰成瓣，西芹切小片。2.将西芹和百合焯水后迅速捞起，泡在冷水中备用。3.锅里放适量油，烧至温热后放入腰果。4.用小火煎炸至腰果金黄酥脆后捞出，放凉..

▲为生活注入更多美好能量来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·三杯鸡腿菇食谱提供者 / 摄影者:肖迎春材料鸡腿菇600克、九层塔少许、油、酱油各三汤匙、冰糖五颗做法步骤1配料一起下锅加热溶化，加入洗净后的菇腿，大火翻炒2分钟。2上盖焖到菇腿将汁收干，最后加入九层..

小编推荐一个素食者都爱看的公众号给您↓ ↓ ↓3月20日是春分日，也是世界无肉日，是素食者的春天。

钙是人体必需元素补钙是一生中必需的健康首选骨头汤不补钙补钙第一名也不是牛奶真正补钙的是这些绿色蔬菜跟着小编一起来看看吧~骨头汤不补钙家里的孩子常喝骨头汤，个子却不见长高，因为骨头汤根本不补钙，研究表明，虽然骨头的钙含量很高，但其主要是以羟基磷灰石的形..

“百草回芽，百病发作”，这春季上火就属于其中一种。口腔溃疡，嗓子疼等等，折磨的很多人根本没有心思去欣赏春天的美景。春天除了要多喝清热解火的花茶外，更要注意饮食清淡，具有败火降火功效的蔬菜更要多吃。小编一直不赞同服药败火的，那就试试大自然赋予我们的食..

麻油白菜温补煲材 料：长白菜250克、杏鲍菇100克，素肉100克、老姜30克麻油3大匙、枸杞5克、酱油2大匙做 法：1、长白菜、杏鲍菇、素肉洗净；长白菜切段，杏鲍菇和素肉切小块；老姜外皮刷洗干净，切除脏污，切片备用。2、起一锅倒入麻油烧热，放入老姜煎香，放入步骤1的..

要对自己好一点其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身就如下面介绍的：「燕麦南瓜豆浆」降脂降糖，预防心脑血管疾病材 料：黄豆 25g、 去皮南瓜 （一拳头大小即可）、 燕麦片 10g做 法：黄豆泡发一夜，南瓜切块，将所有材料放入豆浆机中加入适量的水..