菜谱

玫瑰土豆甜点菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -土豆、玫瑰花红糖酱、酵素养油- 详 细 步 骤 -土豆煮熟去皮压成土豆泥，和邻居姐姐亲自做的玫瑰花红糖酱一起放在酵素养油的锅中煸炒均匀，炒至有一点焦黄；做成自己喜欢形状的甜品，美美地摆个盘就可以了。又香又甜感..

辣椒炒萝卜干菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -萝卜干、线椒酵素养油、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 锅中放酵素养油，加入线椒慢慢煎出虎皮状；2. 加入萝卜干，一起煸炒，萝卜干炒出香味以后，把线椒挑出来，放在钵里捣碎，倒入1瓶盖酵素养红糖，再把萝卜干一起拌匀..

酵素花椒油茄子丝菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素养花椒油、茄子、线椒、酵素养酱油点击此处了解酵素花椒油具体做法- 详 细 步 骤 -锅中加酵素花椒油，放入茄子丝、辣椒丝，慢慢煎炒，煎至一面再翻面煎，耐心把茄子丝煎熟，一直到茄子全部煎软之后，加20ml酵..

客家咸菜炖苦瓜菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -客家咸菜、苦瓜黄豆、姜、胡椒粉酵素养油、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，放入姜丝炒香，加入切得很细的客家咸菜扁炒，再加入切成大块的苦瓜，泡好的黄豆粒，加酵素养酱油，加水，炖到苦瓜酥软就可以了..

辣椒粉拌芒果菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -芒果、贵州风辣椒粉酵素养红糖、酵素养酱油、芝麻油- 详 细 步 骤 -有点没熟透的芒果，去皮切成粗条；酱汁：酵素养红糖和酵素酱油各30ml，加入贵州风掺了花椒粉的辣椒粉，加一点麻油，把酱汁浇在芒果上就可以了。有点..

酵素泡姜菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -嫩姜、花果酵素、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 嫩姜洗干净，晾一晾水分，切成薄片，放到泡菜坛里，加入2瓶花果酵素，1瓶酵素养红糖，没过姜片就可以了，三天之后就可以慢慢吃了。鲜甜脆嫩只需一碗粥人间最美是清欢- E N D ..

甜菜根消炎茶菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -甜菜根、消炎茶- 详 细 步 骤 -2个柠檬挤了50ml柠檬汁，加了等量的生姜酵素和蜂蜜，倒入破壁机中，再把一盘甜菜根也倒入破壁机中；2. 加入凉开水没过甜菜根，打成这色彩美丽的甜菜根酵饮。酸酸甜甜好喝到尖叫的美丽果..

秋葵沾酵素酱油菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -秋葵、小辣椒、酵素- 详 细 步 骤 -锅中加水加几滴酵素养油烧开，把秋葵放进去焯水，焯好水的秋葵摆在盘中；蘸料：酱油、生姜酵素1：1，再切一点小辣椒圈，加了酵素的酱油，口感很柔和。这个简单的菜咸鲜清爽漂亮做..

灰豆炒辣椒菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -贵州灰豆腐、线椒花椒酵素养油、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -锅中加花椒酵素养油，灰豆腐洗干净，切大块，放锅中煎炒，表面有点焦黄后加入辣椒一起煎炒，把辣椒炒熟之后，加30ml酵素养酱油炒匀就可以出锅了。能吃到草木灰..

花椒酵素养油菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -新鲜青花椒、油、花果酵素、酵素养水- 详 细 步 骤 -锅中加200ml水，加50ml花果酵素烧开，加1000ml油烧开，加入青花椒 ，慢慢熬到油从浑浊到清澈，再倒花椒水分熬干，有沙沙的响声就可以把花椒过滤掉，油晾凉后装瓶就..