菜谱

西瓜皮沙拉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -西瓜皮酵素泡菜、青椒酵素泡菜芦笋、杏鲍菇、黑胡椒粉酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 西瓜皮切片，泡椒切小圈，加1瓶盖酵素饱和盐；2. 锅中加酵素养油，放入杏鲍菇片煎至两面焦黄，再把芦笋煎至焦黄，加1瓶盖酵..

香菜炒蘑菇菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -香菜、蘑菇、小米辣酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 锅中加素养油，放入蘑菇煎至两面焦黄，加小米辣；2. 加入香菜段煸炒，出锅前加2瓶盖酵素饱和盐即可。..

罗勒南瓜百合菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -南瓜、百合、罗勒叶酵素养油、酵素饱和盐、黑胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 南瓜切块放入砂锅中，加30ml酵素养油，盖上盖子小火煎一会儿；2. 加入百合、罗勒叶，2瓶盖酵素饱和盐中加20ml水，倒入锅中，盖上锅盖小火焖至南瓜..

荔枝茶菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -花果酵素、荔枝、陈皮茶叶（红茶、普洱、黑茶、单枞都可以）酵素养红糖、酵素养水- 详 细 步 骤 -1. 茶壶中加入茶叶一把、陈皮一块、2瓶盖花果酵素、酵素养水2升，放置8～12个小时；加入3个荔枝壳，煮开 ，荔枝肉上火，荔枝..

豆腐沙拉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -嫩豆腐或绢豆腐芥末味沙拉酱、海苔、熟芝麻- 详 细 步 骤 -1. 豆腐切整齐大块放入小碗中，把芥末味沙拉酱挤在豆腐上；2. 海苔剪成小条放在豆腐上，最后撒一些熟芝麻就可以了。一碗禅意颜值美妙- E N D -快来解锁菜糊糊的做..

酸汤粉丝菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -番茄、土豆、洋葱酵素养油、酵素饱和盐酵素养酱油、酵素泡菜汤、胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 锅中加酵素养油，放入洋葱炒至焦香，加番茄和土豆片翻炒；2. 加30ml酵素养酱油和2瓶盖酵素饱和盐，加水没过食材，烧开；3. 加一碗..

原料：紫菜、银芽、香菜、红椒调料：生抽、蘑菇精、香油做法：1.紫菜洗净抓干水分，调入适量生抽、蘑菇精抓拌均匀待用。2. 银芽摘去根部洗净，香菜洗净切段，红椒洗净切丝。3. 起锅下少许油，倒入紫菜炒出香气后，倒入银芽、红椒丝，翻炒一会，再倒入香菜，锅边淋上香油..

青椒炒番茄菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -番茄、青椒、洋葱酵素泡螺丝椒、泡菜汤酵素养油、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -1. 锅中放酵素养油，放入洋葱煸炒出香味；2. 加酵素泡青椒炒一炒，再加入番茄炒出汁；3. 再加30ml酵素养酱油、1～2瓶盖酵素饱和盐和一小碗酵素..

土豆饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -小土豆、迷迭香、酵素养油、椒盐粉- 详 细 步 骤 -1. 小土豆煮熟、用刀轻轻压一下；2. 锅中加酵素养油，放入小土豆慢慢煎，加一些迷迭香，煎至两面焦黄，撒椒盐粉拌匀就可以了。这道宁波的特色菜一定要带皮煎才好吃用酵素养..

烩四季豆菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -四季豆、姜酵素养油、酵素养酱油酵素养红糖、酵素饱和盐、十三香- 详 细 步 骤 -1. 四季豆用环保酵素水浸泡45分钟，洗净掰段，姜切丝备用。锅中加酵素养油，加姜丝爆香，放四季豆煸炒至翠绿色；2. 放入一点点十三香、酵素..