菜谱

连环腐乳土豆面菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -土豆面、米苋鹰嘴豆皮、丝瓜、腐乳酵素养油、酵素饱和盐、花果酵素- 详 细 步 骤 -1. 5小块腐乳、50ml花果酵素搅拌均匀，锅中加酵素养油，放入腐乳，把米苋放进锅中，搅拌均匀后盖锅盖关火，用余温就把米苋做熟了，..

番茄酵素泡菜披萨菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素发面、番茄酵素泡菜番茄酱、罗勒叶、芝士、酵素养油- 详 细 步 骤 -1. 烤盘中放入一些酵素养油，把发面铺在烤盘中，中间比边缘薄一点；2. 酵素泡番茄去皮后一切二放在面饼上，把番茄酱均匀挤在上面，撒上罗勒..

酸汤咖喱土豆粉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素泡菜汤、红皮土豆咖喱、椰浆、越南春卷皮酵素养油、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -1. 锅中加酵素养油，放入土豆块煸炒；2. 加咖喱、椰浆、酵素养水、30ml酵素养酱油，烧开把土豆煮熟后，加一小碗酵素泡菜汤，一个泡..

油焖黑腐竹菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -黑腐竹、黑木耳、榛蘑干辣椒、八角、桂皮、香叶、姜酵素养油、酵素养红糖、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -1. 锅中加酵素养油，放入姜丝、八角、桂皮、香叶、干辣椒（用整棵的不辣）炒香；2. 加入榛蘑、黑腐竹翻炒，再加黑木..

酵素红糖黄酒糖水菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素养红糖、陈年黄酒、酒酿、香蕉- 详 细 步 骤 -锅中加一碗水把香蕉煮熟，加入300ml黄酒，再加入一盒酒酿煮开，最后加入50ml酵素养红糖，就可以开动了。这一碗能带来微醺的漂亮糖水不仅仅是好喝哟在南方的很多地..

泡椒炒饭菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素泡椒、齐善素肠、米饭酵素养油、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，放入素肠丁煎炒至表面微微焦黄，加入酵素泡椒丁继续煎炒，加50ml酵素养酱油（根据菜量加），最后加米饭炒熟就可以了。酸香的泡椒和素肠跟米..

小炒牛肝菌菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -牛肝菌、辣椒、花椒、秋葵酵素养油、酵素养酱油酵素养红糖、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，放入花椒粒炒香，加牛肝菌片煸炒，再加辣椒；有4个小秋葵，也随手放进去了；酵素养酱油和酵素养红糖各加20ml，酵素..

豆渣南瓜饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -豆腐渣、嫩南瓜、面粉、五香粉酵素饱和盐、酵素养油、花果酵素- 详 细 步 骤 -1. 豆腐渣加30ml酵素，常温发酵三个小时，也可以晚上发酵第二天做早餐用，酵素发酵过的豆腐渣很细腻柔软，没有豆腐渣的粗糙感；2. 南瓜擦丝..

豌豆炒百合菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -百合、豌豆、泡椒酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，放入豌豆炒熟，加入一个没切的泡椒，整个的泡椒放进去就不会辣了，再放入百合煸炒；百合炒熟后再加2瓶盖酵素饱和盐就可以出锅装盘了 。碧绿的豌豆..

消炎茶浸香蕉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -香蕉、柠檬、酵素、蜂蜜、柠檬树叶- 详 细 步 骤 -1. 柠檬挤汁、花果酵素、蜂蜜1：1：1，做成消炎茶，倒在切成片的香蕉中，柠檬树叶剪细丝放进去，没有柠檬树叶也可以用柠檬皮擦丝；2. 放在冰箱中冷藏1小时以上，吃的..