素菜

为家人做上一桌丰盛的团圆饭热热闹闹的厨房更增幸福感素东坡-材 料-冬瓜、香菇、豆腐生抽、老抽、冰糖淀粉、植物油、八角、桂皮-做 法-1.冬瓜去籽去皮，切成方块。一侧切几条凹槽、另一侧涂老抽。2.将冬瓜涂老抽的一面放入油锅煎至油亮上色。3.把香菇碎、豆腐泥混合，加..

一：清炒豆角丝1、将豆角去筋，清洗干净，改刀切成丝，装入盘中待用2、姜切成丝，干红辣椒切成丝待用3、热锅放油，爆姜丝，干红辣椒丝4、放入豆角丝，翻炒均匀5、加入精盐，五香粉，少许清汤6、大火烧开，将豆角丝烧熟7、最后加入蘑菇粉翻炒均匀，出锅装盘即可二：素炒..

如今纯素的生活的人越来越多选择尊重大自然尊重人类以外的生命这些选择的背后都有一颗温暖的心。历史上，孙中山，孙思邈，萧伯纳，牛顿，爱因斯坦，爱迪生，史怀哲，毕达歌拉斯，斯蒂文乔布斯等智能杰出之士都偏爱素食或完全素食。素食者么美好，还不早点行动起来？分享..

/ 1.水煮杏鲍菇 /食材：杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红，尖，干)3段。做法：1.杏鲍菇洗净，用削皮刀削成薄片。2.炒锅倒油，放入豆瓣酱炒香。3.豆瓣酱炒出红油后加适量水，加盐，白..

2025-05-12 10:55

素食可以激发蕴藏在身心深处的能量和潜质。更懂得克制和思考更易于智慧地生活能够更多地抵御欲望不易被诱惑所驱动12款素食，款款而来在纷扰中让我们的内心多一份坚持和纯净1、柠檬百里香豆腐材料：柠檬百里香叶、豆腐、青椒、黄甜椒、红甜椒、鸿喜菇、芦笋、绿花椰菜、..

原料：莴笋、土豆、西葫芦、黄豆芽、豆腐泡、金针菇、香菜。调料：郫县豆瓣酱、干红辣椒、花椒、红油。做法莴笋去皮洗净切片，土豆洗净去皮切片，西葫芦切片、金针菇切去根部、香菜切段。将黄豆芽放入开水锅中煮2分钟捞出，铺在大碗底。锅烧热下油，下两大匙郫县豆瓣酱..

很多人把蛋白质等同于营养，蛋白质摄入不足被称作“营养不良”。也有很多人认为蛋白质永远也不怕摄取太多。一个人到底应该从哪些食物中获取蛋白质才足够和完整呢？关于这个问题的争论持续不休。大多数人想到蛋白质时，脑海中就会浮现出牛奶、鸡蛋和牛排。但是你知道每一..

如何快速搞定一道素菜，我也是有着小秘诀的！比如，这些不超过5步就能完成的菜，出现在我餐桌上的频率比硬菜还高！东北新三鲜-材 料-卷心菜300克，西红柿150克青椒30克，植物油盐、蔬果粉、生姜适量-做 法-1、卷心菜、青椒切丝，西红柿切片，生姜切末2、锅入油，炒香姜..

煮粥、煲汤时很多人认为汤汁熬的越浓稠越营养，但在烹饪的时候，却很少有人喜欢烹制一些有着浓稠汁液的蔬菜。要知道，和汤粥一样，这些黏液多的食物更养人！一两黏液一两金黏液多的食材，在中医看来，具有很好的滋阴润肺、补益肝肾，滋养皮肤的作用。从营养学的角度上说..