菜谱

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓.有多少句我爱你，最后成了对不起七月飞火。有多少句我爱你，最后成了对不起七月飞火。太阳炙烤着大地。天气闷得让人发慌，稍微动一动，便满身是汗。 关山正在心里想着林熙找自己因为什么事情的时候，教务处的邢主任亲自的..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓食材西红柿、豆腐、香菇、金针菇、香菜油、盐步骤1.金针菇洗净撕小朵，香菇用刀横竖滑一刀，西红柿去皮切块。2.锅中热油，下入西红柿翻炒出汁。3.加适量的水烧开，水开后放入金针菇。4.倒入豆腐，香菇小火熬煮5分钟。5.放入..

一、香菇菠菜面食谱 | 海霞的厨房-材 料-面条100g、香菇3个菠菜4颗、胡椒粉1g盐半小勺、鲜蔬粉半小勺香油一点点、酱油1小勺-做 法-1. 香菇清洗干净，切成长条；2. 锅中倒入油烧热后放入香菇翻炒；3. 然后加入水烧开后放入面条；4. 之后放入盐、鲜蔬粉、酱油、菠菜、香..

材 料：胡萝卜100克,玉米100克,豌豆100克, 南瓜100克,芋头200克，盐3克，松子仁100克步 骤：1、胡萝卜、南瓜和芋头削皮切成小粒，玉米棒切出玉米粒，2、炒锅煮沸水后，放少许油盐，下胡萝卜粒、玉米粒和豌豆，煮熟后沥干水。3、炒锅烧热油后用小火，炸松子。4、放入芋..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生莲藕：可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。芋头..

黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。其营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之王”的美誉。今天小编先带大家看看，黑木耳都有哪些功效!1天然补血食品据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生咖喱是最百搭的料理方法，荤素皆宜，中西皆通。一、马铃薯素食咖哩材料：胡萝卜、马铃薯、香菇、青豆仁、素肉块或素羊肉块（Ａ）省事型：购买纯素咖哩块（Ｂ）调味型：咖哩粉，盐，香菇精（不用味精）做法：1、胡萝卜、马铃薯切块..

点击上方蓝色字体，关注我们素蠔油卷心菜-材 料-圆白菜，生姜末辣椒，素蠔油，盐-步 骤-1、将卷心菜按叶片掰下来；2、淡盐水浸泡卷心菜片刻；3、沥干水份，手撕成小块；4、锅内加少许油，加热；5、放入生姜，翻炒片刻，加入辣椒爆香；7、卷心菜放炒锅内翻炒；8、翻炒几..

为了丰富大家的餐桌小编给您推荐9道“宴会级”的菜肴有汤，有炒菜，有甜点...这9道菜做出来保证清爽讲究有排面！下面一起来学学吧！第一道：素松生菜包第二道：素蟹黄豆腐玉米羹第三道：南乳粗斋第四道：金沙素鱿鱼圈第五道：炒素排骨第六道：红枣糕第七道：红豆糯米卷..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生素炒黄豆芽-材 料-黄豆芽300g姜、红尖椒油、生抽、盐适量-做 法-1.黄豆芽挑拣一下，洗干净2.红椒切条，姜切末3.锅中放油，放入姜末炒香4.放入黄豆芽和红尖椒煸炒5.放少许盐、生抽调味即可杂蔬小炒-材 料-西兰花 菜花胡萝卜 红椒荷..