菜谱

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓食材绿豆、莲藕、红糖、红曲粉步 骤1：绿豆泡至破皮，放入密漏中搓制，倒入水中，绿豆皮浮起，可轻松去皮；2:莲藕切下顶端部分，放入绿豆后，再盖上顶部，用牙签固定封口；3：锅中加入红糖、红曲粉调味上色，放入藕节，小火..

点击上方蓝色字体，关注我们不论是因为健康、环保或是珍爱动物生命我们都愿意尝试素食从此，我们打开奇思妙想用心去探寻大地之上各种食材的新鲜美味从此，每一口食物都来自阳光雨露的第一手能量从此，身心与大自然的祥和气息渐渐和谐相融我们让素食变得缤纷多彩素食也..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。它还是不可多得的美容佳品，清暑凉血，解毒通便，故丝瓜有“美人水”之称。油面筋：味甘性凉，有和中、解热、益气止烦渴等功效；适宜体虚劳倦、内热烦渴时食..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓食材土豆、青辣椒泡辣椒、泡生姜、泡西瓜皮步 骤1，材料洗净切好。土豆洗去表面的淀粉2，锅烧烫，放少许油，下入土豆翻炒3，炒到土豆透明，表面有一层薄薄的锅巴；把几种泡菜放下去炒两分钟。4，再把红油豆豉放下去炒两分钟..

“赤日几时过，清风无处寻”三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。随着三伏天的逼近，饮食自然也应该有所调整，如果吃得不对，很容易降低免疫力，一下子就生病了。所以，我们可以调整饮食，有很好的保健作用。以下这几种蔬菜一定要多吃..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓材料准备山药一节，胡萝卜半根，平菇适量，姜末少许，酿造酱油少许，菜籽油适量，魔芋粉适量，黑胡椒适量，紫菜（汤料）少许，香菜少许（个人喜好），麻油，生抽，辣油少许，芝麻酱少许。子说，“弃老而取幼”，不管老人，..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓食材面条、番茄、青椒生姜、酸菜、花椒油、蘑菇精、油步 骤1，准备好面条，酸菜切丝、番茄洗净去皮切丁、青椒切丁、生姜切薄片。2，锅里放油，把生姜、番茄、酸菜放下去炒。3，炒到番茄出水后，放几碗水（多放水，是为了喝..

食谱 | 王丽英材料金针菇300克、澄粉40克、干香菇30克、千张、芋头仔80克、生抽、盐、胡椒粉、十三香、麻油、糖做法步骤1千张洗净，加生抽腌制备用。2芋头仔蒸熟去皮压成泥备用，干香菇泡发好切细丁，加适量调料拌匀腌制十分钟备用。3金针菇焯水切末，加生抽腌制备用。..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓金针菇所含人体必需氨基酸高于一般菇类，尤其是赖氨酸和精氨酸，含量很高，有益于成长期儿童的智力发育，因此有“增智菇”“人体脑黄金”之称。今天分享的是一个超级好吃的下饭菜——金针菇烧日本豆腐，两者结合，营养翻倍..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓食材笋尖 米汤 青红椒步 骤1：青红椒干焙至表皮呈虎皮状，放入器皿中，一起擂成辣椒酱2：酱料加入少许糖和酱油调味。将调好的酱料和糯米笋搅拌均匀