菜谱

宁波艾草麻糍菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -艾草麻糍、酵素养红糖、酵素养油- 详 细 步 骤 -1. 锅中放酵素养油，把艾草麻糍放进去两面煎黄，出锅时浇一点酵素养红糖，外表煎得脆脆的，里面糯叽叽的。有艾草特殊的香味蘸上一点酵素养红糖甜甜的就更好吃了- E N D ..

芋头炖毛豆菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -奉化芋头、蘑菇、毛豆酵素养油、酵素饱和盐、胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 砂锅中加入蘑菇，再加点酵素养油，一起煸炒到蘑菇出水；2. 把奉化芋头切成方方整整的块，摆在蘑菇上，加2瓶盖酵素饱和盐，加水没过芋头，把芋头炖熟..

幸与不幸一念间，能付出是幸福，希望被帮助是辛苦。 ——静思语每日蔬食·香焖猴头菇材料干猴头菇200g、土豆300g、青红椒100g菜籽油60g、豆瓣酱40g、生抽15g糖12g、淀粉15g、十三香粉1g花椒5g、干辣椒15g、香叶5片八角2 个、草果1个、孜然5g香油少许、生抽5g、姜4片做法..

气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。气虚进一步发展，即为阳虚。一、补益脾气的食物01红薯：味甘、性平，..

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·营养酸奶食谱提供者 / 摄影者:赖洪兰材料火龙果、香蕉、黄瓜、小番茄、酸奶将上述食材洗净去皮，切成片，装入容器淋上酸奶即可

煎西葫芦菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -西葫芦、芹菜、小茴香酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 西葫芦切片放在锅中两面煎黄，加2瓶盖酵素饱和盐，盛出装盘；2. 芹菜和小茴香切末放在锅中煎炒一下，然后均匀地撒在西葫芦上面就可以了。- E N D -..

养油渣渣生菜包菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -生菜、胡椒粉酵素养酱油、酵素养油渣渣- 详 细 步 骤 -酵素养油渣渣加酱油和胡椒粉拌匀，包在生菜里摆成一个圆形，在盘子的中间放了几颗时令的枇杷就更好看了。- E N D -一分钟学会酵素养油..

烤酒酿米馒头菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酒酿米馒头、白芝麻酵素养油、酵素养油菜渣- 详 细 步 骤 -1. 宁波特产酒酿米馒头上刷上酵素养油，放一小撮酵素养油渣，再撒几颗芝麻，放烤箱190℃烤15分钟就可以出炉了。2. 也可以直接蒸一下，糯叽叽的本来就很好吃；..

夏日缤纷沙拉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -小番茄、彩椒、芦笋、黄瓜酵素养油、酵素养酱油花果酵素、酵素养油渣渣- 详 细 步 骤 -1. 黄瓜切片、彩椒切圈，和小番茄一起放在盘子里；2. 锅中放酵素养油把芦笋煎熟，摆在最上面；3. 酵素养油渣里放酵素养酱油和花果..

榨菜炒卷心菜菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -榨菜、卷心菜、酵素养油- 详 细 步 骤 -1. 卷心菜洗干净之后，用环保酵素水浸泡45分钟去农残，切丝。锅中加酵素养油，放入榨菜炒香，加卷心菜炒熟就可以了。- E N D -一分钟学会酵素养油..