菜谱

来源：月明天心文化传播ID：huiriyueming炎炎夏日，你是否会经常感觉心烦意燥而胃口不佳？俗话说“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。良好的膳食和宁静的心态，是夏日养生的两大法宝。南瓜柔滑有助于消化，百合有清心安神的作用，整盘菜品清爽的口感令人吃起来欲罢不能~「..

为了丰富大家的餐桌小编给您推荐9道“宴会级”的菜肴有汤，有炒菜，有甜点...这9道菜做出来保证清爽讲究有排面！下面一起来学学吧！第一道：素松生菜包第二道：素蟹黄豆腐玉米羹第三道：南乳粗斋第四道：金沙素鱿鱼圈第五道：炒素排骨第六道：红枣糕第七道：红豆糯米卷..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓食材面粉 小米面粉 粉丝 芹菜 黄豆酱 五香粉步 骤1，锅中少油，姜煸香加入黄豆酱、料酒、五香粉和粉条一起翻炒，待粉丝炒软关火晾凉。2，芹菜末加入少许香油，搅拌均匀后加入少许盐、提前炒好的香干和粉丝，一起搅拌均匀..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓清新素雅会让你的心安静下来学会去体会素食的味道从索然无味到淡淡清香最终能体会到素的深层次芬芳如同经营人生一样将食物的原材料或者制作过程一起对比入镜为我们带来自然清新原始的美食诱惑食谱| 舞之灵1027三鲜豆皮卷-..

气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。气虚进一步发展，即为阳虚。一、补益脾气的食物01红薯：味甘、性平..

食谱|心晴快乐凉拌芝麻海带-材 料-海带、盐、蔬果粉酱油、香油、芝麻-做 法-1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段；2.放入盆中，放入盐、蔬果粉，抓拌均匀；3.放入酱油、香油拌匀；4.盛入盘中，撒上白芝麻 。海带的好处：富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的..

食谱 |珠海市普陀寺绿豆冰糕原料：去皮绿豆200克，花生酱50克，盐适量做法：①把去皮绿豆放入蒸笼蒸熟，取出倒入破壁机打成粉末。②把花生酱倒入绿豆粉末里,搅拌均匀，再加盐调味。③把绿豆粉团分成等量的挤子，用模具印出花纹，放入冰箱冷冻半小时，取出摆盘即可。制..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓娃娃菜比普通大白菜鲜甜，少梗。富含维生素、硒和叶绿素，还含有丰富的纤维素及微量元素，热量含量较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，特别是经过炖煮的娃娃菜。..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓食材平菇、香菇、杏鲍菇、金针菇、黄耳菌面粉、红薯淀粉、大料、花椒、孜然、辣椒面步 骤1：调制脆皮糊：加入适量面粉和红薯淀粉，加入花椒和大料煮出来的双料水，少量孜然和辣椒面，一起搅拌均匀调成酸奶状的脆皮糊。2：..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓食材土豆，四季豆，大米，八角和三奈（如果 不方便磨粉也可以买打好的蒸菜粉）步 骤1、掰两三瓣八角和一块三奈和适量大米（根据自己要蒸的菜的多少定）在干锅中炒黄炒香，盛出凉冷，磨成不要太细的米粉。2、四季豆、土豆..